手足の冷え
寒くなって増えているのが、足のつり（こむら返り）と首から腕にかけての不調。いずれも血行不良による神経症状です。
血液を介して体中に栄養と熱を供給するわけですが、全身を同時に養うほどの余裕はありません。
養う優先順位があり、体内の格差が生まれます。
内臓が最優先で、手足などの運動器は後回しになります。
動脈硬化や交感神経の緊張で血管が詰まると、末梢への血液供給はますますおぼつかなくなります。
手足を直接動かしたり温めたりすることも有効ですが、それだけでは冷え性の改善とはなりません。
内臓を元氣にして手足に血液が回る余裕をつくることが、冷え性改善の秘訣です。
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